Membangun kebiasaan mental positif untuk kesehatan emosionalMembangun kebiasaan mental positif untuk kesehatan emosional
Berpikir positif membantu mengurangi stres dan meningkatkan ketahanan mental. Fokus pada hal-hal yang baik setiap hari dan menulis daftar syukur membantu membentuk kebiasaan mental yang sehat. Manajemen ekspektasi penting untuk