Aktivitas kreatif untuk relaksasi dan kesejahteraanAktivitas kreatif untuk relaksasi dan kesejahteraan
Aktivitas kreatif seperti menggambar, menulis, membuat kerajinan tangan, atau bermain musik membantu mengalihkan fokus dari tekanan sehari-hari. Fokus pada proses kreatif memberikan efek menenangkan pada otak. Kreativitas juga memungkinkan ekspresi